Цветы в доме не только радуют глаз, но и приносят пользу здоровью домочадцев. Они очищают воздух от углекислого газа, источают приятный аромат, лечат душевные недуги и помогают засыпать.
Комнатный жасмин успокаивает нервы
Последнее свойство научно доказано. Правда не все комнатные растения гарантируют крепкий сон и бодрое пробуждение. Ученые Иезуитского университета Уилинга опытным путем выяснили, что аромат жасмина успокаивает нервную систему. Он улучшает качество сна, снижает показатели тревожности и способствует пробуждению с ощущением счастья.
Интересно, что жасмин не увеличивает период сна, а лишь делает его более здоровым и крепким. Избавление от беспокойства — основное свойство растения. Согласно выводам исследования, запах жасмина делает человека бдительным и сосредоточенным.
Какие виды жасмина держат в квартире
Жасмин — неприхотливое комнатное растение, которое часто встречается в коллекциях цветоводов. Хорошо себя чувствует при температуре до +24 и требует яркого, но рассеянного освещения. Цветет белыми или желтыми цветами с тонким ароматом. Для эстетики рекомендуется купить цветочные горшки с красивым декором. Они подчеркнут броскую прелесть цветов.
- Jasminum polyanthum по виду напоминает лозу с аккуратными цветочками. Усики и листья растения красивы не только во время цветения. В природе оно может достигать внушительного размера, а в квартирных условиях вырастает до среднего размера.
- Jasminum sambac или жасмин аравийский растет кустарником. Стал популярен из-за поразительных, крупных цветов, по форме напоминающих звезды. При правильном уходе период цветения продолжается долго, как и удовольствие от вида и запаха прекрасного куста.
Помимо жасмина крепкому сну способствует запах гардении и лаванды. Запахи заставляют тело расслабиться, успокаивают нервы и дают телу более качественный отдых. Берите на вооружение!
